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青山区文化馆在创新的道路上不断勇敢尝试，将充溢着新时代浓郁地方特色的原创健步操《阿乐哈》呈现出来。
“阿乐哈”是蒙语登山、马步、行走的意思，它以健步走为主要运动方式，加入简单的蒙古族造型动作，做到如行走中的舞蹈，随着优美的蒙古族音乐，节奏有快有慢、有静有动，起到科学有效的锻炼。伴随着曲调优美，节奏舒缓的音乐，这一健步操在情感表达上朴素豁达，带有强烈的抒情性，散发出草原生活的芬芳。
健步操共分为10节(时长18分)：
第一节 热身运动 第二节 中速小步走 第三节 慢速大步走
第四节 快速小步走 第五节 开间大步走 第六节 耸肩小步走
第七节 开跨大步走 第八节 快速大步走 第九节 慢速小步走
第十节 整理运动调整呼吸
《阿乐哈》在今年青山区广场舞大赛中作为表演节目精彩亮相，瞬间吸引了现场观众的眼球并赢得了阵阵掌声。
青山区文化馆计划将这一新作品在青山区进行推广。
青山区文体旅游广电局
李 英
2020年9月14日
